Verlies van spiermassa beperken na je 65ste: “Eet eiwitrijk en doe extra krachtoefeningen”

Sterk en vitaal blijven? VIVES onderzoekers Steffi Rijs en Annelien Desplenter duiden in het blogbericht van Solidaris Vlaanderen hoe voldoende beweging en een eiwitrijke voeding kunnen helpen om sarcopenie (spierverlies) te bestrijden en een actief leven te behouden.

Lees het artikel hier.

Deel dit bericht
Translate »